Quero ajudar você a superar as dificuldades que enfrentam para emagrecer e se alimentar de forma saudável.
Embarque nessa jornada para vencer
a compulsão alimentar
Muitos dos meus pacientes já experimentaram inúmeras
dietas e programas de emagrecimento sem sucesso,
o que pode ser desanimador.
Comer de forma ansiosa e sentir-se incapaz de parar leva
a um ciclo de compulsão alimentar que impacta
negativamente sua saúde física e emocional.
Minha abordagem visa fornecer as ferramentas e o
suporte necessários para quebrar esse ciclo, promovendo
uma relação mais consciente e saudável com a
alimentação.
Você tem o poder de redefinir sua relação com a comida e com seu corpo
Permita-se buscar ajuda, aceitar apoio e se comprometer com o caminho da cura
Desafios na
perda de peso
Explorar as barreiras e obstáculos enfrentados ao tentar emagrecer, incluindo questões metabólicas, genéticas e comportamentais que dificultam o processo.
Obstáculos na alimentação saudável
Analisar os fatores que dificultam a adoção de uma alimentação equilibrada, como falta de acesso a alimentos saudáveis, influência do ambiente social e emocional, e padrões alimentares arraigados
Dificuldades na organização da rotina de cuidados
Investigar as dificuldades em estabelecer e manter uma rotina saudável, abordando a resistência a mudanças de hábitos, desafios na gestão do tempo e falta de motivação.
Frustração com tentativas anteriores de emagrecimento
Discutir a experiência de tentar várias soluções para emagrecer sem sucesso, incluindo dietas restritivas, programas de exercícios e métodos de perda de peso, e o impacto emocional dessa frustração.
Uso da comida como válvula de escape emocional
Explorar como a comida pode ser utilizada como uma forma de lidar com questões emocionais, como estresse, ansiedade, tristeza ou solidão, e os efeitos negativos dessa relação.
Comer de forma ansiosa e compulsiva
Investigar os padrões alimentares marcados pela ansiedade e compulsão, incluindo episódios de comer em excesso, falta de controle sobre a alimentação e sentimentos de culpa associados.
Sobre meu trabalho
Como psicóloga clínica e mestranda em psicologia do desenvolvimento estou aqui para melhor servir aqueles que confiam em mim em sua jornada de transformação pessoal
Transtornos alimentares são condições sérias que afetam a alimentação e a saúde mental de uma pessoa. Eles podem incluir uma variedade de comportamentos prejudiciais em relação à comida, ao peso e à imagem corporal.
Alguns dos transtornos alimentares mais conhecidos incluem anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) e transtorno da ruminação.
Esses transtornos podem ter causas multifatoriais, incluindo fatores genéticos, biológicos, psicológicos, sociais e ambientais.
É importante reconhecer os sinais e sintomas precoces e procurar ajuda profissional, pois transtornos alimentares podem ter sérias consequências para a saúde física e mental.
O tratamento geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, terapia nutricional e, em alguns casos, medicação. O apoio da família e dos amigos também é crucial no processo de recuperação.
Sobre
Marcela Menezes
Prazer,
Tenho 36 anos e além de psicóloga sou atleta amadora nas horas vagas.
Na adolescência tive compulsão alimentar e ansiedade e ganhei mais de 10 kg. A vivência dessa fase de sofrimento fez com que eu quisesse me tornar psicóloga para ser “ a mão amiga” para outras pessoas em momentos de sofrimento.
Minha formação em ACT, terapia de aceitação e compromisso, tem sido o alicerce do meu trabalho, fornecendo uma abordagem humanizada para ajudar meus pacientes a encontrar um equilíbrio saudável em suas vidas.
Na minha clínica, adoto uma abordagem personalizada para cada paciente, reconhecendo suas necessidades individuais e respeitando seu ritmo de progresso.
Minha jornada profissional tem sido marcada por um compromisso com o bem-estar emocional e físico das pessoas que atendo.
No turbilhão dos transtornos alimentares
Cada passo em direção à recuperação é uma
vitória conquistada
com coragem e determinação
Anorexia nervosa
Uma batalha contra a própria imagem, um medo intenso de ganhar peso, mesmo que esteja abaixo do peso saudável.
Caracterizada por uma preocupação extrema com o peso corporal e uma percepção distorcida do próprio corpo, levando a restrições alimentares severas e a uma significativa perda de peso.
Bulimia nervosa
Pessoas com bulimia geralmente têm uma preocupação excessiva com a forma do corpo e o peso corporal.
Um ciclo implacável, episódios recorrentes de compulsão alimentar seguidos por comportamentos compensatórios, como vômitos auto induzidos, uso excessivo de laxantes ou exercício físico extremo.
Transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP)
Deixa para trás um rastro de culpa e remorso.
Compulsão alimentar sem comportamentos compensatórios frequentes pode levar a sentimentos de vergonha, culpa e desconforto físico.
Transtorno da ruminação
Cada regurgitação é um eco da angústia interna, um ciclo sem fim de alívio temporário e sofrimento prolongado.
Neste transtorno, a pessoa regurgita a comida que já foi mastigada e engolida, presa em um loop de comportamento autodestrutivo.
Seu valor não está ligado ao seu peso ou à sua aparência
Você é digno de amor, compaixão e autocuidado
Feedbacks
O que os pacientes dizem sobre mim:
Rafaele
Marcela é uma profissional muito competente e acolhedora. Eu retomei a terapia esse ano, depois de anos sem acompanhamento e a experiência com ela tem sido enriquecedora. A cada consulta eu sinto que é um passinho de formiguinha a mais no processo terapêutico. Sou muito agradecida pelo acompanhamento dela como profissional e indico de olhos fechados.
Emanuela
Marcela é uma profissional muito segura e certa do que está fazendo. Vejo a realização dela como terapeuta, sempre cuidadora, muito atenciosa, dedicada e preocupada sempre em atender de acordo com a demanda e necessidade do paciente, muito acolhedora e segura. Recomendo a terapia e a terapeuta. Como professora: merece um 10! 🙂
Thalita
Marcela é uma profissional excepcional! É empática, acolhedora, aplicada e muito boa ouvinte, além de ser muito assertiva nas suas falas. Recomendo e não troco 😀
Amanda
O processo analítico com esta profissional tem sido incrível. Além de amenizar meus sintomas me sinto acolhida e protegida, devido ao posicionamento humanizado. Gosto demais ❤️”
Thalita
“Há um tempo sentia uma grande necessidade de buscar ajuda profissional para lidar com questões da minha vida que me deixavam frustrada, sem reação, porém eu ainda tinha uma certa resistência, um certo receio que fazer terapia podia não ser o que eu realmente precisava. Em um dia de muita agonia tive a certeza que não podia mais esperar pois a angústia, a aflição, tomava conta do meu interior, foi aí que resolvi procurar ajuda psicológica e encontrei na doutora Marcela Menezes, uma profissional de excelência, de extrema confiança, que me ouve atentamente, não me julga, faz observações necessárias e precisas de forma respeitosa. Ao finalizar cada sessão da terapia sinto-me mais leve como se tivesse tirado um peso das minhas costas, também estou mais segura, mais forte e com uma maior capacidade de gerenciar minhas emoções.”
Perguntas Frequentes
cerca de 50 minutos.
Online e Presencial em Lauro de Freitas- BA e Salvador-BA.
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